Отжимания
Статьи 4 Comments 9,517
Если Вы устали от однообразных упражнений для трицепсов и груди, в сегодняшнем видео продемонстрирован широкий спектр вариаций отжиманий, который можно использовать в домашних условиях. Эти методы помогут увеличить силу трицепсов, груди, дельтоидов, трапециевидных и брюшных мыщц. Материал подготовил Daniel, а на его канале много других интересных и полезных видео по общей физической подготовке.
Ссылка – http://www.youtube.com/watch?v=8Qk0mGAHteI
Канал – http://www.youtube.com/user/traceurRU
Видео, Новичку, Трейсер, Трейсеру, Тренировки, Упражнения, Уроки
Реклама: Деревянные евроокна тел 223-03-05. Деревянные евроокна по низким ценам.
Нет ничего эффективнее простых отжиманий.Однако,многие из этих разновидностей можно использовать в разминке.Я вот например всегда использую Divebomber pushups когда разминаюсь.
Спасибо за видео.В коллекцию воркаута.
Илья, “простые” отжимания заставляют работать определенные мышцы, однако
остальные при этом остаются в покое.
Чем больше разновидностей упражнения, тем многограннее развивается ваше тело.
Это относится не только к отжиманиям. =)
Спасибо за видео, много интересных моментов.
Видео не получается просмотреть.
Да, Дэниэл попросил удалить это видео с нашего канала