Поддерживать в исправном состоянии машину: закручивать гайки, проверять шины и менять подшипники, все это является общим правилом, особенно в экстремальном спорте, но те, кто занимаются Паркуром, вынуждены заботиться о более сложном механизме. Ваш механизм снабжен необходимым «горючим» для поддержания рабочего состояния. Это требует определенного тонкого подхода. Конечно, механизм трейсера нуждается в поддержке.

Самый привлекательный аспект в Паркуре то, что безопасность и удачные движения не зависят от внешних факторов и препятствий. Не переживайте если первая попытка не увенчалась успехом или ваш организм дал ответную реакцию на нагрузку. Если вы устали или нуждаетесь в отдыхе, вы это поймете. Слушайте себя, чтобы обезопасить себя от травм. Успех в Паркуре зависит от тренировок, они должны быть функциональными и эффективными, что является не легкой задачей. С другой стороны, нелегко выдержать боли от мышечного напряжения, ради преодоления препятствиz. Тренировки вам помогут с легкостью подтянуться, вытянуться и совершить прыжок в любом направлении. Прыжок должен быть естественным, мощным и резким. Перепрыгивая с одной стены на другую, вы должны быть гибкими и пластичными, чтобы избежать травм, когда вы будете тянуться к самому верху. Большая часть времени в Паркуре, тратиться на хорошую физическую подготовку и разминку.

Бетон – это субстанция, которую сделал человек и в действительности является препятствием, так что требуется приложить усилие, чтобы правильно, без повреждений, приземлиться на него. На первый взгляд Паркур это тяжелая работа и отсутствие чувства свободы, но это не так. Когда вы собираетесь сделать новый прыжок, вы должны готовиться к нему на протяжении месяца. Вы не только делаете прыжок, вы должны это делать с легкостью, в совершенстве, и после повторить его 50-100 раз.

50 часов тренировок и всего 3 секунды полета абсолютной свободы, и вам не нужен ни велосипед, ни доска для достижения вашей мечты. Вы и только вы заработали эти секунды полета. Долгие и упорные тренировки помогут постоянно находиться в этом искусстве. Это не тот спорт, где вы состязаетесь в течение нескольких лет и затем уходите на пенсию, уступив молодым дорогу. Паркур – это смысл жизни, и он становиться сильнее с каждым днем и вы остаетесь молодым в душе, когда другие вокруг стареют.

Здесь, в Parkour Generation, мы помогаем молодым атлетам становиться сильнее, мы даем им правильные советы, чтобы они могли добиться успеха. Мы передаем методы тренировок и самое важное – дух, для достижения хорошего уровня в Паркуре. Наши занятия длятся 6 дней в неделю 52 недели в год. Несмотря на дождь или жару.

Записаться или найти нужную информацию можно на сайте www.parkourgeneration.com. Этот сайт постоянно обновляется и дает много новой информации о методах, уроках, событиях и семинарах.

Оригинал: www.getspiked.co.uk
Автор: Chris Blane Rowat
Перевод: Ольга Гусева
Редакция: Reincornator